Tag:

nước ion kiềm

nhung-sai-lam-nguy-hiem-khi-an-banh-trung-thu

Bánh trung thu rất ngon và béo ngậy và nó cũng cung cấp nhiều năng lượng. Nhưng không phải ai cũng nên thưởng thức thức quà đặc biệt vào dịp Rằm tháng 8 này.

Những chú ý khi ăn bánh trung thu

1. Không nên ăn bánh trung thu thay cho bữa sáng

Bánh Trung thu ngon và cũng khá tiện để ăn sáng nhưng nó lại không tốt cho sức khỏe bởi trong bánh có chứa nhiều chất bột đường và chất béo. Nếu buổi sáng chỉ nạp vào cơ thể 2 chất này mà không có các chất xơ để cân bằng sẽ làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn thích ăn bánh trung thu vào buổi sáng thì hoàn toàn có thể sử dụng thêm ngũ cốc dinh dưỡng Oat King để bổ sung hàm lượng chất xơ cho cơ thể.

2. Không nên ăn bánh trung thu ngay sau khi ăn cơm

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng khi bạn vừa ăn cơm, lượng tinh bột và đường đã đủ, nếu như bạn ăn bánh Trung thu ngay sẽ khiến lượng đường tăng cao trong máu, năng lượng dư thừa sẽ chuyển thành chất béo dự trữ không tốt cho tim mạch và huyết áp.

Việc tốt nhất bạn nên làm đó là thưởng thức bánh Trung thu sau 3h ăn cơm và ăn kèm cùng hoa quả.

3. Không ăn bánh sau 7 giờ tối

Vào buổi tối cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn nên việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ khiến năng lượng được nạp vào cơ thể thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân, không tốt cho huyết áp và tim mạch.

4. Không nên ăn quá nhiều bánh trong một ngày

Trong một chiếc bánh trung thu 120g có chứa khoảng 700-900 calo, trong khi đó 1 người trưởng thành năng lượng cần khoảng 2000 calo cho 1 ngày. Nếu như ăn quá nhiều bánh sẽ dẫn đến việc tăng cân, không tốt cho huyết áp nói riêng và cả sức khỏe của bạn nói chung…

5. Không sử dụng bánh trung thu uống cùng trà đặc, cà phê và nước có gas

Khi sử dụng cà phê, trà đặc hay nước ngọt có gas kết hợp cùng với bánh Trung thu sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi vì caffein hay chất kích thích luôn là kẻ thù của bệnh huyết áp cao.

Thay vì sử dụng các loại nước không tốt đó bạn có thể kết hợp bánh Trung thu với các loại nước ép trái cây tươi, hay có thể sử dụng nước hydrogen hay nước ion kiềm từ chính chiếc máy lọc nước ion kiềm ( máy tạo nước ion kiềm ) trong gia đình bạn.

Những lưu ý khi chọn mua bánh trung thu

Theo các chuyên gia về vệ sinh an toàn thực phẩm cho hay đây là thời điểm mà các loại bánh trung thu sẽ được bày bán khá phong phú và đa dạng. Tuy nhiên, người mua bánh trung thu cần phải tỉnh táo để lựa chọn các loại bánh đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm. 

Tuyệt đối không mua các sản phẩm trôi nổi, không có nguồn gốc, hàng đã quá hạn sử dụng, bao bì rách nát, sản phẩm biến dạng.

Đối với những loại bánh trung thu tươi, bánh cổ truyền thường là không có chất bảo quản nên ăn ngay trong thời hạn sử dụng có ghi trên bao bì để đảm bảo chất lượng.

0 Bình luận
5-thoi-quen-nguy-hiem-cho-da-day

Hiện nay, có nhiều người rất chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe dạ dày thông qua một số thói quen trong chế độ ăn uống. Nhưng nhiều thói quen tưởng chừng rất tốt nhưng chính việc đó lại là “sát thủ” có thể giết chết dạ dày.

5 thói quen có thể làm tổn thương dạ dày

Sau đây là 5 thói quen có thể làm tổn thương dạ dày nghiêm trọng của bạn nếu vẫn tiếp tục việc này.

1.1 Sử dụng đậu phụ quá nhiều mỗi ngày

Có nhiều người cho rằng đậu phụ là thực phẩm tốt cho việc phát triển dạ dày, tuy nhiên đây lại là một hiểu lầm, bởi có rất nhiều chất piu-rin trong các sản phẩm đậu nành, nó kích thích tiết ra axit dạ dày và gây đầy hơi ở dạ dày, khiến cơ thể phát sinh triệu chứng buồn nôn, ợ hơi đường ruột, tiêu chảy và khó tiêu. Sử dụng quá nhiều đậu phụ trong thời gian dài với số lượng lớn sẽ không tốt cho cơ thể.

1.2. Uống nước trà vào sáng sớm

Dịch vị dạ dày của con người có tính axit mạnh, và giá trị pH khoảng 0,9 ~ 1,5. Duy trì độ axit này có thể làm giảm hiệu quả nhiễm trùng vi khuẩn trong dạ dày và có tác dụng diệt khuẩn. Tuy nhiên, nếu thời gian dài chúng ta sử dụng chất kiềm mạnh như uống trà, sẽ gây trung hòa axit dạ dày và tăng độ pH của dịch dạ dày, điều này làm suy yếu chức năng tiêu hóa của dạ dày, tăng số lượng vi khuẩn và chất gây ung thư. Vì vậy, thay vì việc uống trà, bạn có thể sử dụng nước ion kiềm từ máy tạo nước ion kiềm Fujiiryoki HWP-55 tiên tiến của Nhật Bản giúp trung hòa dịch vị da dày.

1.3. Thời gian dài ăn cháo đặc

Miệng chúng ta sẽ tiết ra nước bọt khi nhai thức ăn, có một chất quan trọng trong nước bọt – amylase, giúp chúng ta tiêu hóa tinh bột. Nhưng khi ăn cháo, vì không có hành động nhai, việc tiết quá ít amylase sẽ khiến thời gian tiêu hóa thức ăn có tinh bột trong dạ dày kéo dài, đồng thời cháo có lượng nước tương đối nhiều, khi vào sẽ làm loãng dịch dạ dày, khiến nhu động dạ dày rất chậm chạp. Hơn nữa, đối với những người mắc các bệnh về dạ dày, việc ăn cháo sẽ kích thích cơ thể tiết càng nhiều axit dạ dày, điều này rất dễ gây trào ngược, làm tổn thương thực quản. Và đó cũng chính là lý do bạn nên bổ sung nước ion kiềm hay nước hydrogen để trung hòa dịch vị axit.

1.4. Ăn quá ít thực phẩm và chia làm nhiều bữa

Nếu bạn là người khỏe mạnh ăn ít thực phẩm và chia làm nhiều bữa không phải là vấn đề lớn, nhưng với những người bị viêm loét dạ dày ăn “ít thực phẩm và chia làm nhiều bữa” lại là một vấn đề nguy hại. Khi thức ăn được đi vào dạ dày nhiều lần, đối với dạ dày là một loại kích thích, nó không chỉ khiển tăng vận động đường tiêu hóa, mà còn khiển dạ dày tăng tiết dịch vị axit dạ dày và protease. Do đó, càng ăn nhiều bữa, axit dạ dày càng được tiết ra nhiều, điều này không có lợi cho sức khỏe.

1.5. Uống sữa tươi trước khi đi ngủ

Việc uống sữa trước khi đi ngủ không phải là “công thức tốt cho sức khỏe” của mọi người. Bởi vì protein, chất béo và đường có chứa trong sữa có thể gây tiết axit dạ dày, nó có thể làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược dịch vị axit ở trạng thái bụng rỗng vào ban đêm, gây tổn thương cho dạ dày. Những người có dạ dày xấu không nên uống sữa trước khi đi ngủ. 

Hơn nữa, việc uống sữa trước khi đủ ngủ cũng sẽ gây nên việc làm hại men răng, vàng răng do trong sữa có chứa lượng đường không nhỏ.

 

Hình minh họa

2. Phương pháp bảo vệ dạ dày chính xác

2.1. Ăn ba bữa một ngày đúng thời gian

Bạn nên ăn 3 bữa đúng quy luật, không được đợi đến khi bụng thật đói mới đi ăn cơm. Chỉ cần ăn uống đúng bữa, vận động dạ dày mới có thể duy trì sự nhịp nhàng, chức năng đường tiêu hóa được bảo vệ.

5 thói quen tưởng tốt nhưng thực chất lại là “sát thủ” của dạ dày

Hình minh họa

2.2. Tránh việc ăn quá nhanh

Thức ăn trong miệng nhai càng kỹ, gánh nặng cho dạ dày càng ít. Cố gắng, khi ăn uống luôn nhắc nhở bản thân nhai nhiều lần rồi mới nuốt, dần dần sẽ phát triển được thói quen nhai chậm.

2.3. Ăn ít hoặc tránh ăn đồ ướp, muối

Nitrite có thể được chuyển đổi thành nitrosamine trong dạ dày, đây là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư dạ dày. Giăm bông, xúc xích và các loại thực phẩm muối chua có hàm lượng nitrite tương đối cao. Đặc biệt các loại thịt ướp nhiều gia vị để nướng, nguy cơ gây ung thư càng lớn. Những người có chức năng tiêu hóa kém, người già và trẻ em, cố gắng không nên ăn.

5 thói quen tưởng tốt nhưng thực chất lại là “sát thủ” của dạ dày

Hình minh họa

Theo VietnamNet

0 Bình luận
6-loi-ich-suc-khoe-tu-viec-uong-nuoc-giau-hydro

Hầu hết chúng ta đều biết rằng nước máy có chứa một số kim loại nặng (chủ yếu từ đất và ống nước rỉ sét), hoóc môn (từ thuốc hóa học và của gia súc xả xuống cống), fluoride (có trong nước máy) và dư lượng thuốc ( mà mọi người thải xuống cống).

Và bạn có biết được nhũng lợi ích to lớn có thể đạt được từ việc uống nước lọc, nước giàu hydro và nước ion kiềm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tóm tắt những lợi ích khoa học của từng loại nước trên.

Nước máy tự nhiên có độc hại?

 

1.1. Các nguyên tố độc hại có trong nước

  • Ngay cả với hàm lượng cho phép thì fluoride có thể gây viêm xương khớp , giòn xương, suy giảm trí não và phát triển nhận thức , béo phì và trầm cảm vì ức chế các hoạt động của tuyến giáp.
  • Chì – kim loại nặng phổ biến nhất trong nước máy – làm ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của bạn và làm phát sinh một số các rối loạn về não và hệ thần kinh.
  • Hormone có thể ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lí bình thường của trẻ em .
  • Bisphenol-A gây rối loạn chức năng cương dương , khả năng sinh sản thấp hơn và có nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.
  • Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc chlorophenol có mối liên hệ với các loại ung thư khác nhau.

1.2 Các chất nguy hiểm có trong nước

Các bộ lọc nước tốt như bộ lọc 3 cấp giúp loại bỏ hoặc giảm đáng kể các kim loại nặng, chất kích thích, thuốc, florua và thậm chí một số hóa chất khác từ nước máy của bạn.

Các hóa chất mà bộ lọc này có thể loại bỏ gần như hoàn toàn đó là: fluoride, kim loại nặng, oestradiol (một loại hormone), bisphenol-A (một chất độc hại rò rỉ từ nhựa) và chlorophenol (một chất được tìm thấy trong thuốc trừ sâu).

Lợi ích sức khỏe khi uống nước gìau hydro

Theo Water For Health của UK cho hay thì nước giàu hydro phân tử đã được nghiên cứu như là một sự trợ giúp cho sức khỏe.

Theo đó thì một số bác sĩ đã và đang bắt đầu kê toa thuốc tiêm nước muối hydro, tắm nước giàu hydro.

2.1  Nước giàu hydro là một chất chống oxy hóa mạnh

Nó có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa gây tổn hại cho các tế bào trên khắp cơ thể của bạn và nó có thể hồi phục các tế bào đã bị phá hủy bởi quá trình lão hóa, do đó ngăn chúng trở thành các gốc tự do.

Tổn thương tế bào gốc là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm ung thư, lão hóa sớm, mất trí nhớ và các tình trạng thần kinh khác.

2.2  Hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư

Theo Water For Health thì một số nhà nghiên cứu khiến động vật trong phòng thí nghiệm đã điều trị ung thư bằng nước giàu hydro cho thấy loại nước này có tác dụng ức chế tế bào ung thư có thể cực kỳ mạnh.

Và dĩ nhiên rằng bạn không nên từ bỏ việc điều trị ung thư bằng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ bằng việc sử dụng nước ion kiềm hoặc nước giàu hydro.

2.3 Nước giàu hydro có thể cải thiện cho những người mắc bệnh suy tim và đau tim

Theo Water For Health của UK thì các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng các chất giàu hydro (chủ yếu là nước muối hydro) có thể ngăn ngừa tổn thương tim mạch do stress oxy hóa gây ra hoặc do viêm.

2.4. Nước giàu hydrogen tấn công tế bào viêm

Theo Water For Health thì các nhà nghiên cứu tại Viện Forsyth ở Boston đã gây ra bệnh viêm ruột ở chuột và nhận thấy rằng cho những con chuột bị viêm uống nước giàu hydro có thể làm giảm chứng viêm và thậm chí ngăn chặn nó ở những con chuột đã mắc bệnh trước khi bệnh được tạo ra.

Các nhà khoa học khác thấy rằng nó có thể làm giảm bệnh viêm gan và viêm phổi , có thể đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh hen suyễn. Trên thực tế, khi một nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm hydro sunfua trên chuột bị hen , họ phát hiện ra rằng nó đã giúp những con chuột đó giảm đau đáng kể.

2.5 Nước giàu hydro cải thiện chuyển hóa chất béo và glucose

Nước giàu hydro cải thiện chuyển hóa chất béo và glucose ngay cả ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và suy yếu dung nạp glucose.

2.6 Hydrogen hỗ trợ xương và cơ bắp chắc khỏe

Điều này sẽ không gây ngạc nhiên cho những người thường xuyên uống nước ion kiềm.

Nước kiềm, chống oxy hóa giúp cơ thể bạn duy trì cân bằng pH, giúp cơ thể có thể dễ dàng dung nạp các khoáng chất như canxi và magiê, được lưu trữ trong các tế bào của xương và cơ bắp.

 

0 Bình luận
nguon-nuoc-co-phai-nguyen-nhan-gay-nen-benh-duong-tieu-hoa

Bạn đang gặp rắc rối với các bệnh về đường tiêu hóa như: đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón, trĩ… Bạn có biết nguyên nhân dẫn đến những tình trạng này? Hãy cùng nuockenho tham khảo nhé.

Nguyên nhân gây bệnh đường tiêu hóa

Ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn uống nhiều axit khoảng 80% các loại thực phẩm mang tính axit, những loại thực phẩm có tính axit cao sẽ gây nên bệnh đường tiêu hóa như: thịt đỏ, đồ ăn nhanh, đồ nướng, đồ chiên xào, đường, thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có gas…

Cũng có thể là do bạn ăn không đúng giờ, thường xuyên bỏ bữa. Ăn uống thất thường sẽ dẫn đến mất cân bằng hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến các bệnh như đau bao tử, sỏi mật, co thắt đại tràng, táo bón

Sử dụng quá nhiều bia, rượu (nống độ cồn cao): đây là đồ uống không tốt cho dạ dày, đại tràng. Không chỉ có hại cho đường tiêu hóa, bia rượu còn ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, gan ,thận… Nếu lạm dụng có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như viêm gan, suy gan, suy thận…

Sử dụng thực phẩm bẩn

Sử dụng thực phẩm bẩn cũng là nguyên nhân gây nên bệnh viêm đường tiêu hóa. Sử dụng rau,quả, củ chứa nhiều thuốc kích thích, hóa học, chất bảo quản. Thực phẩm bẩn làm tổn thương hệ tiêu hóa, và là nguyên nhân dẫn đến nhiều tình trang như loét đường ruột, bao tử… lâu dần có thể dẫn đến ung thư đường ruột, bao tử…

Do môi trường ô nhiễm

Nhiều bệnh nhân vì tiếp xúc trong môi trường không khí, nguồn nước bị ô nhiễm trầm trọng, làm cho cơ thể tích tụ một khối lượng lớn độc tố, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể trong đó có hệ tiêu hóa và đại tràng.

Nguyên nhân gây nên bệnh đường tiêu hóa có thể là do ăn uống, nguồn nước, thực phẩm không an toàn

Nguyên nhân gây nên bệnh đường tiêu hóa có thể là do ăn uống, nguồn nước, thực phẩm không an toàn

Thay đổi thói quen sinh hoạt từ nguồn nước

Bạn có biết rằng, chỉ cần thay đổi 1 điều nhỏ, là bạn đã có thể phòng ngừa những tình trạng về đường tiêu hóa trên.

Sử dụng máy lọc nước ion kiềm đủ tiêu chuẩn và chất lượng

Hãy sử dụng nước Ion Kiềm – Giàu Hydrogen ngay hôm nay, tại sao ư?

  • Là nguồn nước có khả năng chống oxy hóa cao, dễ dàng loại bỏ tác hại của các chất độc hại có trong thực phẩm khi sơ chế, chế biến.
  • Đây là nguồn nước dễ hấp thụ vì cấu trúc phân tử nước nhỏ hơn, kích thích quá trình trao đổi chất và thải độc trong cơ thể.
  • Với các phân tử Ion kiềm tươi giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, cải thiện nhanh chóng các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa.
  • Nguồn nước an toàn đạt tiêu chuẩn khắt khe của bộ Y tế Nhật Bản, uống trực tiếp sau khi điện phân.

Và bạn có biết Công Ty TNHH Dynaseiki cung cấp máy lọc nước ion kiềm Fujiiryoki HWP-55 có thể giúp bạn xua tan nỗi lo lắng về nguồn nước bẩn như hiện nay.

MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM FUJIIRYOKI HWP-55 gồm nhiều mức PH khác nhau phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng

  • PH 7.0: Nước lọc (nước tinh khiết): phù hợp cho việc pha sữa cho trẻ em, uống thuốc tây.
  • PH 8.5: nước uống dành cho trẻ nhỏ và người mới bắt đầu
  • PH 9.0: nước uống dành cho tuần sử dụng thứ 2 và nấu cơm
  • PH 9.5: nước uống mức PH tốt nhất dành cho cơ thể người, giảm được một số bệnh về tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm
  • PH 10.5: nước có tính kiềm mạnh, dùng để rửa rau củ, sơ chế thực phẩm giúp loại bỏ bớt chất bảo quản, hóa chất có trong thực phẩm. (Không dùng để uống)
  • PH 5.5: axit yếu dùng để rửa mặt, giúp se nhỏ lỗ chân lông, cân bằng pH của làn da và giúp dưỡng ẩm, bên cạnh đó còn giúp tóc bóng mượt hơn. (Không dùng để uống)
  • PH 2.5: axit mạnh dùng để khử trùng, sát trùng vết thương, làm vệ sinh đồ dùng nhà bếp, khử trùng đồ dùng trẻ em… (Không dùng để uống)

ĐẶC BIỆT: đảm bảo an toàn để uống trực tiếp không cần đun sôi – bảo vệ sức khỏe toàn diện cho tất cả thành viên trong gia đình

0 Bình luận
nuoc-may-co-du-chat-luong-de-su-dung-hang-ngay

Có thể bạn cho rằng, uống nước sạch là đủ. Nước máy đun sôi để nguội là nước sạch, nước an toàn và tốt nhất cho cơ thể? Có lẽ bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc hết bài viết này của chúng tôi.

Quy trình xử lý nước máy

Nước máy được xử lý tại các nhà máy nước theo phương pháp công nghiệp. Sau khi được lọc sạch cặn bã, bùn đất, rong rêu, nước sẽ được xử lý để loại bỏ bớt vi khuẩn, kim loại nặng.

Thông thường, trong nước máy sẽ chứa nhiều Clo, Sulphur, cặn thô (các loại cặn, gỉ sét tích tụ), chì, các kim loại nặng (Magie, Canxi, Sắt,..), THMs (trihalomethanes) cùng các loại kí sinh trùng khác. Nếu không được xử lý kỹ trước khi uống, những chất độc hại hoặc vi khuẩn trong nước máy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Tùy vào sự phát triển của mỗi quốc gia trên thế giới mà chất lượng có sự khác nhau. Ở một số nước phát triển, nhờ phương pháp xử lý nước tiến bộ nên nước máy tạo ra khá sạch, thậm chí tại nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc… người dân có thể uống tươi trực tiếp nước máy tại vòi nước công cộng..

Riêng ở Việt Nam, do hệ thống xử lý nước của chúng ta chưa tốt bằng, cộng thêm đường ống lâu năm bị rỉ sét, cho nên nước máy tại Việt Nam có thể nói là tương đối sạch, tuy nhiên nếu để nói nước máy an toàn cho việc uống trực tiếp không qua lọc, thì không thể chắc chắc điều đó. Như chúng ta thấy, đa số người dân Việt Nam, không ai tự tin uống nước máy trực tiếp mà chưa qua phươg pháp xử lý khác như lọc lại hoặc đun sôi.

Thay đổi cách sử dụng nước

Sử dụng máy lọc nước chất lượng

Chúng tôi có giải pháp cho bạn, đó chính là máy lọc nước Fujiiryoki HWP-55

  • Đây là thiết bị lọc nước được chứng nhận thiết bị y tế dùng trong gia đình tại Nhật.
  • Sản phẩm sản xuất 100% tại Nhật, nước đầu ra đạt chuẩn công nghiệp JIS về loại bỏ 13 chất độc hại.
  • Thiết bị tạo ra nước Ion Kiềm – Giàu Hydrogen có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp, ung thư…

  • MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM FUJIIRYOKI HWP-55 gồm nhiều mức PH khác nhau phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụngPH 7.0: Nước lọc (nước tinh khiết): phù hợp cho việc pha sữa cho trẻ em, uống thuốc tây.PH 8.5: nước uống dành cho trẻ nhỏ và người mới bắt đầuPH 9.0: nước uống dành cho tuần sử dụng thứ 2 và nấu cơm

    PH 9.5: nước uống mức PH tốt nhất dành cho cơ thể người, giảm được một số bệnh về tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm

    PH 10.5: nước có tính kiềm mạnh, dùng để rửa rau củ, sơ chế thực phẩm giúp loại bỏ bớt chất bảo quản, hóa chất có trong thực phẩm. (Không dùng để uống)

    PH 5.5: axit yếu dùng để rửa mặt, giúp se nhỏ lỗ chân lông, cân bằng pH của làn da và giúp dưỡng ẩm, bên cạnh đó còn giúp tóc bóng mượt hơn. (Không dùng để uống)

    PH 2.5: axit mạnh dùng để khử trùng, sát trùng vết thương, làm vệ sinh đồ dùng nhà bếp, khử trùng đồ dùng trẻ em… (Không dùng để uống)

ĐẶC BIỆT: đảm bảo an toàn để uống trực tiếp không cần đun sôi – bảo vệ sức khỏe toàn diện cho tất cả thành viên trong gia đình

Sử dụng máy lọc nước giàu hydrogen

Có thể bạn cho rằng, uống nước sạch là đủ. Nước máy đun sôi để nguội là nước sạch, nước an toàn và tốt nhất cho cơ thể? Nhưng thực tế thì các ống nước, đường dẫn nước thường bị rò rỉ gây ô nhiễm, ở một số vùng nguồn nước máy đã trở nên không an toàn.

Để an tâm hơn và bảo vệ sức khỏe, có rất nhiều gia đình đã lắp đặt máy lọc nước tại nhà. Tuy nhiên, các máy lọc nước thông thường chỉ có khả năng loại bỏ bớt vi khuẩn, tạp chất giúp nước sạch hơn, an toàn hơn để uống.

Các loại máy lọc nước trên thị trường

Các thiết bị lọc nước RO có khả năng lọc nước tốt, tạo thành nước tinh khiết, nhưng lại thiếu đi nguồn khoáng tư nhiên tốt cho sức khỏe. Các thiết bị này thường được bổ sung các lõi lọc bù khoáng, nhưng khoáng nhân tạo, liệu có tốt?

Còn máy lọc nước điện giải, 20% công năng dùng để lọc nước sạch, cho ra nước an toàn để uống tươi trực tiếp tại vòi mà không cần đun sôi, còn 80% công năng còn lại của máy là điện phân và tạo ra nước ion kiềm – nguồn nước quý giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

 

0 Bình luận
tai-sao-ban-lai-ngu-ngay-va-lam-the-nao-de-dung-viec-do-lai

Ngủ ngáy có thực sự nguy hiểm không nếu như người bệnh xác định được nguyên nhân ngủ ngáy là gì và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Nếu gặp bất kỳ vấn đề về sức khỏe liên quan đến việc ngủ ngáy, người bệnh có thể đến các cơ sở y tế để phát hiện và điều trị kịp thời.

Tại sao bạn lại ngủ ngáy?

Ngủ ngáy là những âm thanh phát ra khi các tế bào mô đường hô hấp trên rung lên khi ngủ. Ngáy hay xuất hiện trong khi chúng ta hít vào nhưng cũng có thể xảy ra trong lúc thở ra. Khi hít thở trong lúc ngủ, do lượng khí vào đi qua vùng họng hẹp phía sau, khiến các niêm mạc mô xung quanh rung lên, tạo ra tiếng ngáy.

Những thứ như cân nặng, sức khỏe và hình dạng miệng của bạn có thể khiến bạn ngủ ngáy và có nhiều âm thanh giống như bạn đang cưa khúc gỗ trong đêm.

Nguyên nhân gây nên bệnh ngủ ngáy

Nghẹt mũi

Bất cứ điều gì ngăn bạn thở bằng mũi đều có thể khiến bạn ngủ ngáy, như nếu bạn khó thở vì cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng.

Do tư thế nằm

Điều này có thể làm cho bạn ngủ ngáy hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Ngủ nghiêng về một phía là tốt hơn, và âu yếm với vợ hoặc chồng của bạn. Bạn cũng có thể thử ngủ với hai hoặc ba chiếc gối xếp chồng lên nhau để bạn không phải nằm ngửa. Nếu cả hai cách đều không cải thiện, hãy khâu một túi nhỏ giữa hai bả vai của chiếc áo. Đặt một quả bóng tennis vào túi để không khó chịu khi bạn nằm ngửa.

Do hình dạng khí quản

Nếu vách ngăn giữa lỗ mũi của bạn không cân bằng, một bên có thể nhỏ hơn bên kia – đó gọi là vách ngăn lệch. Điều đó có thể khiến bạn khó thở hơn và khiến bạn ngủ ngáy. Điều tương tự có thể xảy ra nếu mũi của bạn bị tổn thương trong một tai nạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng việc này đang xảy ra với bạn – phẫu thuật đôi khi có thể khắc phục nó.

Hình dạng của miệng

Nếu phần trên của miệng về phía cổ họng – vòm miệng mềm của bạn – thấp và dày, nó có thể thu hẹp đường thở và khiến bạn ngủ ngáy. Điều đó cũng có thể xảy ra nếu mảnh mô nhỏ treo trên vòm miệng mềm của bạn dài hơn bình thường. Những điều trên có thể là tự nhiên, nhưng chúng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thừa cân. Phẫu thuật đôi khi cũng có thể giúp khắc phục điều này.

Do uống thuốc

Thuốc làm bạn buồn ngủ (được gọi là thuốc an thần), thuốc giãn cơ và một số thuốc chống trầm cảm có thể thư giãn lưỡi và các cơ trong cổ họng của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn ngáy và uống bất kỳ thuốc nào trong số đó – cô ấy có thể thay đổi thuốc của bạn để hạn chế việc ngủ ngáy này.

Hậu quả của việc ngủ ngáy

Chứng khó thở lúc ngủ

Đây là tiếng ngáy nghiêm trọng khiến bạn khó thở khi ngủ. Nó có thể khiến bạn thở hổn hển hoặc đánh thức bạn trong đêm. Dấu hiệu của nó bao gồm khô miệng, đau đầu hoặc đau họng vào buổi sáng ( nên uống nhiều nước hydrogen hoặc nước ion kiềm trước khi ngủ để tránh bị khô miệng và cổ họng ). Nó liên quan đến đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim, vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu bạn nghĩ bạn có thể bị khó thở khi ngủ. Cô ấy có thể đề nghị một thiết bị giúp bạn thở trong khi bạn ngủ hoặc, trong một số trường hợp bạn cần phẫu thuật.

Nếu con bạn ngủ ngáy

Không có gì lạ khi trẻ ngủ ngáy bây giờ và sau này, đặc biệt là nếu chúng bị cảm lạnh hoặc dị ứng. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng ở xoang, họng, phổi hoặc đường thở hoặc có thể là khó thở khi ngủ. Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn ngáy to hầu hết các đêm, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về điều này.

Nếu bạn có thai

Các bà mẹ có khả năng ngủ ngáy vì đường mũi của họ có thể sưng lên và khiến bạn khó thở hơn. Tăng cân khi mang thai cũng có thể đẩy cơ hoành, giúp di chuyển không khí vào và ra khỏi phổi của bạn. Nhưng phụ nữ mang thai nên nói với bác sĩ nếu họ ngáy, bởi vì nó có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao.

Bạn cần phải làm gì để hạn chế ngủ ngáy?

Theo dõi cân nặng của bạn

Bạn có nhiều khả năng ngủ ngáy nếu bạn thừa cân. Giảm một vài cân có thể giúp giữ nó trong tầm kiểm soát – hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về một kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn.

Cắt giảm và hạn chế uống rượu

Giống như một số loại thuốc, đồ uống dành cho người lớn có thể ảnh hưởng tới cổ họng của bạn, và điều đó có thể khiến bạn ngủ ngáy. Hạn chế uống rượu hay chất kích thích khi bạn sắp lên giường chìm vào giấc ngủ.

0 Bình luận
nhung-loai-thuc-pham-tot-danh-cho-nguoi-bi-benh-gout

Nếu bạn đang chịu đựng sự đau đớn và khó chịu của bệnh Gout, thì nên tránh những thực phẩm chứa hàm lượng purine cao trong số đó là thịt nội tạng và một số loại hải sản nhất định. Nhưng bạn có biết nên sử dụng thực phẩm an toàn nào để ăn và thậm chí có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn?

Bệnh Gout là do sự tích tụ của các tinh thể axit uric trong khớp và là một trong số ít các dạng viêm khớp có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Các nhà khoa học ước tính rằng 6 triệu người trưởng thành báo cáo đã bị bệnh Gout tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, theo Viện Viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da .

Bệnh nhân Gout nên:

  • Tránh thịt bò, thịt lợn, thịt cừu và gan (và các loại thịt nội tạng khác) cùng với các lựa chọn hải sản như cá trích, cá thu, hến, cá mòi, cá ngừ và nấu chín.
  • Thận trọng khi nói đến thực phẩm có hàm lượng purin cao vừa phải, bao gồm thịt xông khói, gà tây, thịt cừu, cá hồi, cá hồi và cá tuyết chấm đen.
  • Tránh xa nước ngọt có đường và nước tăng lực , bia và rượu mạnh.

Thực phẩm Gout: Những điều cơ bản bạn cần biết

Theo Tổ chức viêm khớp , thực phẩm chứa ít purine và cải thiện sự bài tiết axit uric khỏi cơ thể là lý tưởng cho bệnh nhân bị bệnh Gout. May mắn cho bất cứ ai đối phó với bệnh Gout, thực phẩm chứa ít purine khá dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Dưới đây là bốn lựa chọn nên đóng vai trò chính trong chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh Gout:

  • Rau: Nấm , măng tây và rau bina đã nằm trong danh sách thực phẩm cần tránh vì mức độ purine vừa cao của chúng. Nhưng một nghiên cứu năm 2012 cho thấy không có mối tương quan giữa việc tiêu thụ các loại rau này và sự phát triển bệnh Gout. Nói cách khác, lợi ích của việc ăn những thực phẩm này có thể lớn hơn những rủi ro. Luôn được chào đón trong chế độ ăn kiêng lành mạnh: súp lơ, đậu Hà Lan, đậu và khoai lang .
  • Anh đào: Ăn anh đào mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bị cơn Gout đau đớn, theo một nghiên cứu được công bố bởi Viêm khớp & Thấp khớp . Họ phát hiện ra rằng những bệnh nhân gút ăn 10 đến 12 quả anh đào mỗi ngày hoặc uống chiết xuất anh đào trong khoảng thời gian hai ngày đã giảm 35% các cơn đau của bệnh Gout trong một năm. Các dưỡng chất trong anh đào làm giảm lượng axit uric trong khớp. 
  • Nếu bạn muốn thưởng thức các loại trái cây khác? Bạn có thể thử chuối là một lựa chọn lý tưởng vì chúng được biết là chuyển axit uric thành dạng lỏng mà thận của bạn có thể lọc.
  • Các sản phẩm sữa ít béo: Một mức độ cao hơn của tiêu thụ sữa ít chất béo có liên quan đến giảm nguy cơ cơn Gout, theo một nghiên cứu được công bố bởi The New England Journal of Medicine: Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiêu thụ một hoặc nhiều khẩu phần mỗi ngày có chứa sữa ít béo hoặc sữa chua có hàm lượng protein cao nhưng ít purine có lượng axit uric trong máu ít hơn so với những người không dùng.
  • Carbonhydrate: Các loại carbs tinh bột như: Ngũ cốc Oatking, yến mạch , gạo nâu , khoai tây, bánh mì (tránh màu trắng) và mì ống có chứa một lượng nhỏ purin.

Uống nước

thức ăn gút Uống nhiều nước hydrogen mỗi ngày đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bị bệnh Gout tấn công.

Còn đồ uống thì sao? Một lần nữa, loại bỏ hoặc cắt giảm nước ép trái cây và nước ngọt có đường sẽ giúp giảm cơn Gout. Thay vào đó, hãy theo những điều cơ bản sau:

  • Nước: Khi lượng nước ion kiềm trong chế độ ăn uống của bạn tăng lên, nguy cơ tái phát cơn Gout sẽ giảm, theo Tổ chức viêm khớp. Các lượng nước bạn nên uống hàng ngày sẽ phụ thuộc vào mức độ hoạt động thể chất của bạn cũng như các điều kiện y tế khác, vì vậy nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết nên uống bao nhiêu ml nước mỗi ngày là đủ.
  • Cà phê và trà: Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Hàn Quốc, nồng độ axit uric đã giảm đáng kể khi phụ nữ uống bốn đến sáu tách cà phê mỗi ngày và khi đàn ông uống từ một đến ba tách. Đồng thời, tránh pha chế vào caffeine. Trong khi đó, trà đen và xanh có chứa polyphenol chống viêm.

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn có thể có tác động đáng kể đến cách giảm các triệu chứng của bạn, nhưng điều quan trọng cần nhớ là phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ khi nói đến việc dùng thuốc và tham gia vào hoạt động thể chất. Chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống của bạn sẽ không hoàn toàn giúp bạn khỏi hẳn bệnh Gout.

0 Bình luận

Người Mỹ thường mang theo nước hydrogen đóng chai ở mọi nơi khi họ đi ra ngoài. Và nó đã trở thành thức uống phổ biến thứ 2 sau nước ngọt.

Joan Koelemay, RD, chuyên gia dinh dưỡng của Nước giải khát Mỹ cho biết: “Hãy nghĩ về nước như một chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần phải có.

Bác sĩ chuyên về thận Kaiser Permanente Steven Guest, MD, cho rằng: “cơ thể mất nước xảy ra liên tục, từ bốc hơi qua da , hơi thở, nước tiểu và phân, và để bù vào lượng nước mất đi này phải được thay thế hàng ngày để có sức khỏe tốt”, ông nói.

Khi lượng nước trong cơ thể bạn không bằng lượng nước hydrogen nạp vào cơ thể thì bạn có thể bị mất nước. Hiện tượng mất nước được nhấn mạnh ở vùng khí hậu ấm hơn, khi tập thể dục nặng và ở người lớn tuổi, cảm giác khát có thể không được hiện rõ.

6 lý do khiến bạn nên uống nhiều nước hydrogen mỗi ngày:

1. Uống nước hydrogen giúp duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể

Cơ thể của bạn bao gồm khoảng 70% là nước. Các chức năng của nước đối với cơ thể này bao gồm: tiêu hóa, hấp thu, lưu thông, tạo nước bọt , vận chuyển chất dinh dưỡng và duy trì nhiệt độ cơ thể .

Khi bạn thiếu nước, não sẽ kích hoạt cơ chế khát của cơ thể. Và trừ khi bạn đang dùng các loại thuốc khiến bạn khát, Guest nói, bạn chú ý những dấu hiệu đó và tự uống nước hydrogen, nước trái cây, sữa, cà phê – bất cứ thứ gì ngoại trừ rượu.

“Rượu cản trở giao tiếp não và thận và gây ra sự bài tiết quá mức chất lỏng, sau đó có thể dẫn đến mất nước ,” ông nói.

2. Nước có thể giúp kiểm soát lượng calo

Trong nhiều năm, những người ăn kiêng đã uống nhiều nước như một chiến lược giảm cân. Mặc dù uống nhiều nước hydrogen không có tác dụng kỳ diệu nào trong việc giảm cân, nhưng việc thay thế nó bằng đồ uống có hàm lượng calo cao hơn chắc chắn có thể giúp ích.

Thực phẩm có hàm lượng nước cao có xu hướng trông to hơn và nó được cơ thể hấp thụ chậm hơn, giúp bạn cảm thấy no. Thực phẩm giàu nước bao gồm trái cây, rau, súp nước dùng, bột yến mạch và đậu.

3. Nước giúp tăng cường sinh lực cho cơ bắp

Cơ thể khi thiếu nước và chất điện giải có thể dẫn đến mỏi cơ . “Khi các tế bào cơ không có đủ nước, chúng không hoạt động tốt và hiệu suất có thể bị ảnh hưởng”, Guest nói.

Uống đủ nước ion kiềm là rất quan trọng khi tập thể dục . Thực hiện theo hướng dẫn của Đại học Y học Thể thao Hoa Kỳ về lượng nước trước và trong khi hoạt động thể chất. Những hướng dẫn này khuyến nghị mọi người nên uống khoảng 500ml nước hydrogen khoảng hai giờ trước khi tập thể dục. Trong khi tập thể dục, họ khuyên mọi người nên bắt đầu uống nước sớm và uống chúng đều đặn để thay thế lượng nước bị mất do đổ mồ hôi .

4. Nước giúp giữ cho làn da đẹp

Da của bạn chứa nhiều nước, và có chức năng như một hàng rào bảo vệ để ngăn ngừa mất nước dư thừa. Nhưng đừng hy vọng quá mức hydrat hóa để xóa nếp nhăn hoặc nếp nhăn , bác sĩ da liễu Atlanta, ông Kenneth Ellner, MD nói.

” Mất nước làm cho làn da của bạn trông khô và nhăn hơn, có thể được cải thiện với sự hydrat hóa thích hợp”, ông nói. “Nhưng một khi bạn được cung cấp đủ nước, thận sẽ tiếp quản và bài tiết chất lỏng dư thừa.”

Bạn cũng có thể giúp “khóa” độ ẩm vào da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, tạo ra một hàng rào vật lý để giữ độ ẩm.

5. Nước giúp Thận của bạn

Uống nước giúp cơ thể vận chuyển chất thải vào và ra khỏi tế bào. Độc tố chính trong cơ thể là nitơ urê máu , chất thải hòa tan trong nước có khả năng đi qua thận để được bài tiết qua nước tiểu, Guest giải thích. “Thận của bạn làm một công việc tuyệt vời để làm sạch và loại bỏ độc tố cơ thể của bạn miễn là lượng nước của bạn là đủ”, ông nói.

Khi bạn nhận đủ chất lỏng, nước tiểu có màu sáng và không có mùi. Khi cơ thể bạn không nhận đủ chất lỏng, nồng độ nước tiểu, màu sắc và mùi tăng lên vì thận không đủ nước bổ sung cho các chức năng cơ thể.

Nếu bạn uống quá ít, bạn có thể có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn , đặc biệt là ở vùng khí hậu ấm áp, Guest cảnh báo.

6. Nước giúp duy trì chức năng ruột bình thường

Hydrat hóa đầy đủ giữ cho mọi thứ chảy dọc theo đường tiêu hóa của bạn và ngăn ngừa táo bón . Khi bạn không uống đủ nước hydrogen, đại tràng sẽ lấy nước từ phân để duy trì hydrat hóa – và kết quả là táo bón .

Koelemay nói: “nước và chất xơ đầy đủ là sự kết hợp hoàn hảo, bởi vì nước bơm lên chất xơ và hoạt động giống như một cái chổi để giữ cho ruột của bạn hoạt động tốt”.

5 mẹo giúp bạn uống nước nhiều hơn

Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần uống nước nhiều hơn, đây là một số mẹo để uống nước có hiệu quả nhất:

  1. Có một đồ uống với mỗi bữa ăn nhẹ và bữa ăn chính.
  2. Chọn đồ uống bạn thích.
  3. Ăn nhiều trái cây và rau quả . Hàm lượng nước cao của chúng sẽ thêm vào hydrat hóa của bạn. Khoảng 20% ​​lượng nước của chúng ta đến từ thực phẩm.
  4. Giữ một chai nước theo bạn trong xe hơi, tại bàn làm việc hoặc trong túi xách của bạn.
  5. Chọn đồ uống đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Nếu bạn đang giảm lượng calo, hãy uống đồ uống không có calo hoặc nước tinh khiết.
0 Bình luận

Một số người nói rằng nước ion kiềm có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh độ pH của cơ thể bạn và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư. Nhưng chính xác nước kiềm là gì, và tại sao mọi người lại nói như vậy?

Độ pH là một con số đo lường mức độ axit hoặc kiềm của một chất nào đó theo thang điểm từ 0 đến 14. Ví dụ, thứ gì đó có độ pH bằng 1 sẽ có độ axit và nếu là 13 sẽ có tính kiềm.

Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước uống thông thường. Bởi vì điều này, một số người ủng hộ nước kiềm tin rằng nó có thể trung hòa axit trong cơ thể bạn.

Nước uống thông thường thường có độ pH trung tính là 7. Nước ion kiềm thường có độ pH là 8 hoặc 9.

Nước ion kiềm cũng có chứa khoáng chất kiềm và khả năng khử oxy hóa âm tính (ORP). ORP là khả năng của nước hoạt động như một chất chống oxy hóa. Giá trị ORP càng âm, nó càng giúp chống oxy hóa và lão hóa cơ thể.

Nước ion kiềm có thực sự tốt?

 

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy uống nước ion kiềm có độ pH là 8,8 có thể giúp khử hoạt pepsin, enzyme chính gây ra trào ngược axit trong dạ dày chúng ta.

Một nghiên cứu khác cho thấy tác dụng của nước ion kiềm đó là có lợi cho những người bị huyết áp cao , tiểu đường và cholesterol cao .

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng có khoảng 100 người đã tìm thấy một sự khác biệt đáng kể về sự lưu thông máu sau khi tiêu thụ nước có độ pH cao so với nước thông thường sau khi tập luyện vất vả.

Mặc dù không có quá nhiều nghiên cứu khoa học đã được chứng minh, tuy nhiên mọi người vẫn luôn tin dùng bởi những công dụng mà nó mang lại cho cơ thể như:

  • Đặc tính chống lão hóa
  • Đặc tính làm sạch ruột, tăng nhu động ruột
  • Hỗ trợ hệ miễn dịch
  • Hydrat hóa, sức khỏe của da và các đặc tính giải độc khác
  • Giúp giảm cân
  • Ngăn ngừa ung thư

Một số lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm

Mặc dù nước uống kiềm được coi là an toàn, nhưng nó có thể tạo ra tác dụng phụ nếu không sử dụng đúng cách.

Một số ví dụ về tác dụng phụ tiêu cực bao gồm giảm axit dạ dày tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn và xua đuổi các mầm bệnh không mong muốn khác xâm nhập vào cơ thể của bạn.

Công dụng của nước ion kiềm

Ngoài ra, sự dư thừa tổng thể của nước ion kiềm trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và kích ứng da. Quá nhiều kiềm cũng có thể kích thích pH bình thường của cơ thể, dẫn đến nhiễm kiềm chuyển hóa , một tình trạng có thể tạo ra các triệu chứng sau:

  • Cảm giá buồn nôn
  • Run tay
  • Cảm giác ngứa ran ở tứ chi hoặc mặt

Sử dụng nước ion kiềm hay máy lọc nước ion kiềm?

Nước có tính kiềm tự nhiên xảy ra khi nước đi qua đá như nước suối và lấy khoáng chất, làm tăng mức độ kiềm của nó. Tuy nhiên, loại nước này thường pha lẫn rất nhiều tạp chất độc hại đối với cơ thể.

Tuy nhiên, nhiều người uống nước kiềm dạng túi mua bên ngoài là nước kiềm đã qua quá trình hóa học gọi là điện phân.

Kỹ thuật này sử dụng một sản phẩm gọi là ion hóa để tăng độ pH của nước thông thường. Các nhà sản xuất ion hóa nói rằng điện được sử dụng để tách các phân tử trong nước có tính axit hoặc kiềm hơn. Nước axit sau đó được tách ra.

 

Với những công dụng của nước ion kiềm đã mang lại cho người sử dụng nên Công Ty TNHH Dynaseiki đã mang đến cho tất cả những người Việt Nam máy lọc nước ion kiềm Fujiiryoki HWP-55 độc quyền đến từ Nhật Bản. Thiết bị được sử dụng rộng rãi tại khắp thế giới và đặc biệt tại Nhật Bản. 

Nếu như bạn quan tâm đến sản phẩm hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách:

+ Gọi ngay đến văn phòng tại Hà Nội theo số hotline: 024 3787 1745  

+ Đến trực tiếp văn phòng: Tầng 4, Số 32, Ngõ 133, Thái Hà, Đống Đa, HN

 

0 Bình luận

Nhiều người mắc bệnh Gout hỏi rằng bột ngũ cốc tốt hay xấu đối với họ vì nó có chứa một số purin. Một sự thật là bột ngũ cốc và tất cả các loại yến mạch đều tốt cho bạn trong chế độ ăn kiêng, bạn không có gì phải lo lắng trừ khi bạn bị dị ứng với yến mạch.

Những gì chúng ta đang nói đến là bột ngũ cốc. Bột ngũ cốc là một loại ngũ cốc không chứa nhiều protein hoặc purin và có thể được tiêu hóa rất tốt, kể cả những người có nồng độ axit uric cao. Trừ khi bạn bị các vấn đề chuyển hóa purine và các điều kiện liên quan đến axit uric cao, và không có lý do để tránh bột ngũ cốc. 

Thay vì loại bỏ bột ngũ cốc ra khỏi chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc ăn bằng các bữa ăn được chia nhỏ hơn. Người khỏe mạnh trung bình sẽ tiêu thụ khoảng 600 đến 1000 mg thông qua chế độ ăn uống. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên giảm mức tiêu thụ purine hàng ngày xuống khoảng 100 đến 150 mg mỗi ngày.

Bột ngũ cốc có nhiều khoáng chất như mangan, molypden, phốt pho, đồng, biotin, crom và magiê. Nó cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn. Cá nhân tôi luôn bắt đầu ngày mới bằng một cốc bột ngũ cốc nguyên hạt với một thìa mật ong nguyên chất để làm ngọt nó hay pha thêm một chút sữa tách kem. Tôi có thể sử dụng hai lát bánh mì nguyên chất cùng với một ít bơ đậu phộng tự nhiên được phết lên trên. Đôi khi tôi sẽ thêm một số ít caca để tăng thêm hương vị! Nhưng không có gì cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn vào buổi sáng và lấp đầy bụng của bạn bằng một bát bột ngũ cốc mới nấu chín.

Ngũ cốc tốt với người mắc Gout như thế nào?

Bột ngũ cốc làm giảm cholesterol bằng cách loại bỏ cholesterol xấu dẫn đến giảm nguy cơ phát triển bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 vì bột ngũ cốc có thể ổn định lượng đường trong máu và huyết áp cao có liên quan đến bệnh Gout. Bột ngũ cốc cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và hàm lượng chất xơ cao trong ngũ cốc làm giảm nguy cơ phát triển ung thư thông qua cái mà chúng ta gọi là lignans thực vật, được chuyển hóa bởi hệ thực vật đường ruột thành lignans bảo vệ chúng ta khỏi các loại ung thư khác nhau. 

Hãy nhớ rằng một chén ngũ cốc có khoảng 4 gram chất xơ và chỉ có 130 calo. Nó ở lại lâu hơn trong dạ dày của bạn làm cho bạn cảm thấy no hơn. Nếu bạn thêm một chút việt quất, dâu tây, quả mâm xôi hoặc bất kỳ loại trái cây nào khác trong bát bột ngũ cốc, bạn sẽ thêm nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn kiêng của mình! Điều đó thật tuyệt phải không?

Bột ngũ cốc Oatking được coi là hơi axit như hầu hết các loại ngũ cốc khác, nhưng điều đó không có nghĩa là đó là thực phẩm tạo axit và hãy nhớ rằng tất cả các loại thực phẩm đều có cân bằng axit-kiềm giống như khi chúng ta uống nước ion kiềm từ máy lọc nước ion kiềm HWP-55 của Fujiiryoki và bạn có thể xác định xem thực phẩm có phải là axit hoặc kiềm hay nếu chúng tạo thành axit hoặc axit thực phẩm. 

Bột ngũ cốc là một loại thực phẩm có tính axit giúp trung hòa các axit trong dạ dày giúp cơ thể bạn duy trì cân bằng độ pH.

Trong các nghiên cứu 12 năm của Tiến sĩ Choi với khoảng 47.150 người đàn ông đã phát hiện ra rằng: các loại thịt như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt gia cầm và cá sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout nhưng các loại rau và ngũ cốc giàu purine như bột ngũ cốc Oatking không làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout. Tiến sĩ Choi nói rằng: Vai trò của purin trong thực phẩm từ lâu đã bị nghi ngờ trong việc mắc bệnh Gout nhưng cho đến ngày nay, nó vẫn chưa được chứng minh.

Bạn nên mua các sản phẩm bột yến mạch đã được chế biến như bột ngũ cốc Oatking bởi trong thành phần của chúng không chứa bất kỳ đường, muối hoặc các chất phụ gia khác. Nên cất bột ngũ cốc trong hộp kín ở nơi khô ráo, thoáng mát và tốt nhất là nơi chúng sẽ giữ trong khoảng hai tháng.

0 Bình luận