Cẩn thận ung thư da khi chỉ số tia UV ở TP.HCM liên tục vượt ngưỡng

0
181

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ số tia UV ở mức 11+ sẽ gây bỏng sau 10 phút. Tại TP.HCM, ngày 26-27/3, chỉ số tia UV có thời điểm đạt mức 12.

  • Theo trang Weatheronline (Anh), chỉ số tia cực tím (UV) tại TP.HCM ngày 26/3 và ngày 27/3 ở mức 12. Dự báo chỉ số tia UV trong những ngày tới có thể giảm nhưng luôn ở mức cao nhất là 10-11.
  • Tia cực tím hay tia tử ngoại, tia UV là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Tia UV có nhiều tác hại và ảnh hưởng xấu tới cơ thể và sức khỏe con người.
  • Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ số UV cao nhất là 11+ với thời gian gây bỏng là 10 phút. Với mức UV 8-10, thời gian gây bỏng là 25 phút.
  • Đại tá Phạm Văn Tiến, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Quân y 103, Hà Nội, cho biết tia cực tím gây ảnh hưởng nhiều nhất đến mắt khi không đeo kính bảo hộ. Các tế bào bao bọc mắt có thể bị phá hủy do tia nắng, nhất là khi phản chiếu dội lên từ mặt xi măng, cát hay nước.
Zalo
Sau khi bị tia cực tím chiếu, từ 6-15 giờ, sẽ dẫn đến những rối loạn thị giác. Ảnh: Lê Hiếu
  • Tia cực tím có thể dẫn đến các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn nếu tiếp xúc lâu dài. Điển hình như: suy hoại võng mạc, cườm mắt, lòa thậm chí mù mắt.
  • Ngoài ra, tia UV còn có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe con người như ung thư da, khối u ác tính, ung thư mô tế bào cơ bản, ung thư mô tế bào hình vảy, lão hóa nhanh, ức chế miễn dịch.

Cách bảo vệ da khỏi tia cực tím:

– Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, đặc biệt vào khoảng từ 10-16h.

– Mặc quần áo dài tay, váy dài, chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng.

– Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe. Vì vậy dù bạn đi bằng ôtô vẫn phải bôi kem chống nắng.

– Nếu bạn nhận thấy có vết sưng, mụn, nốt ruồi đang thay đổi, phát triển hoặc chảy máu, bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là triệu chứng của ung thư da. Khi được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả.

– Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.

– Sử dụng chất chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 15 trở lên. Bôi chất chống nắng ít nhất 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ.

– Luôn đeo kính khi ra đường.

– Trẻ em chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian trước 8h và sau 17h. Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ, thoa kem chống nắng như người lớn.

Cách hạn chế tác hại của tia cực tím tới sức khỏe:

– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao

– Uống nhiều nước và đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước

– Sử dụng nước giàu Hydrogen để tăng cường sức khỏe cho làn da cũng như khả năng phòng chống ung thư của cơ thể.

Bình luận