Trị đau khớp gối tức thì mà không có tác dụng phụ

0
45

Đau khớp gối là một căn bệnh có thể sảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó không những khiến bạn có cảm giác khó chịu, giảm năng xuất lao động và chất lượng cuộc sống mà nếu không điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như thoái khóa khớp, viêm khớp dạng thấp …

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Đau khớp gối do căng, đứt dây chằng

Nguyên nhân căng và đứt dây chằng chủ yếu là do bản bạn vận động mạnh mà không khởi động cẩn thận. Khi đó dây chằng của bạn chưa kịp thích nghi với những tác động nhẹ nhàng đã đột ngột phải chịu những tác động mạnh trong quá trình hoạt động của cơ thể một cách đột ngột. Bị căng hay đứt dây chằng đều khiến khớp gối của bạn bị đau.

Đau khớp gối do rách gân

Nguyên nhân cũng tương tự như trường hợp trên, nếu bạn không khởi động trước khi vận động mạnh sẽ khiến căng gân, cơ. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn trong 1 thời gian dài sẽ làm các tia gân bị tổn thương dẫn đến đau khớp gối

Đau khớp gối do vận động khớp gối với một tần xuất cao

Trình trạng này thường hay sảy ra đối với các vận động viên điền kinh. Khi họ phải vận động với một tần xuất cao như vậy, hơn nữa trọng lực hay sức ép từ toàn bộ cơ thể dồn hết xuống chân rất. Điều đó rất dễ gây lên bị sụn ở xương bánh chè gây ra đau khớp gối.

Đau khớp gối do thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp

Trường hợp này đa số sảy ra ở người trung niên và người có tuổi vì khi đó lượng dịch khớp tiết ra giảm gây tổn thương sụn khớp.

Đau khớp gối do bệnh gout

Gout là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng Acid uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối Urát tại khớp gây viêm khớp. Kiến các khớp bị sưng tấy, nóng đỏ, đau dữ dội.

Vậy làm thế nào để trị được bệnh đau khớp gối

Có rất nhiều cách để điều trị được bệnh này:

Luyện tập yoga

Theo một số nghiên cứu gần đây, việc tập luyện Yoga đã giúp các bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp xương đã giảm hẳn những cơn đau nhức, săn chắc các cơ, nới lỏng các khớp, tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ tăng khả năng linh hoạt của khớp. Để có được một kết quả như mong muốn người bệnh nên tập luyện Yoga hàng ngày, đều đặn, với các bài tập phù hợp với khả năng, tránh thực hiện những bài tập nặng gây áp lực cho các khớp xương.

Ngoài ra, Yoga còn giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, tăng cường hô hấp, giúp cho tinh thần luôn thoải mái, đem lại những giấc ngủ ngon hơn. Cùng với việc tập luyện Yoga chữa khớp gối, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để quá trình điều trị bệnh nhanh chóng hơn.

 

Lưu ý: khi tham gia tập luyện Yoga, người bệnh viêm khớp xương nên thông báo tình trạng sức khỏe của mình với huấn luyện viên để có được sự hướng dẫn, và các bài tập phù hợp với căn bệnh của mình. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao hơn bạn nên tìm cho mình một huấn luyện viên chuyên nghiệp để có thể hướng dẫn bạn tập luyện Yoga ngay tại nhà.

Trị đau khớp gối bằng thảo dược

Đây cũng là một biện pháp rất tốt đã được kiểm chứng qua rất nhiều thế hệ. Chữa trị theo phương pháp này cần ăn uống phòng bệnh trước. Không nên ăn thịt đỏ, giảm bớt chất béo, đường, bột.

Trong các loại thảo dược, có 4 nhóm cây chứa các hoạt chất tốt cho khớp mà ta nên sử dụng:

Nhóm cây cỏ có tinh dầu tác dụng giảm đau và thư giãn gân cốt như: lá lốt, thiên niên kiện, khương hoạt, độc hoạt, phòng phong, kinh giới, quế chi, tế tân, bạch chỉ, xuyên khung, ngũ gia bì…

 

Nhóm cây cỏ có chứa saponosid có tác dụng kháng viêm mạnh gồm: cỏ xước, ngưu tất, thổ phục linh, cốt toái bổ, tang ký sinh…Kết quả các công trình nghiên cứu đã cho thấy các hoạt chất này có tác dụng kháng viêm tương đương corticoid nhưng không gây tác dụng phụ.

Nhóm cây cỏ có chứa flavonoid giúp giảm viêm, chống sưng, tăng cường chất keo trong khớp và còn có tác dụng chống oxy hóa tế bào như: sài đất, kim ngân, các loại rau củ quả có màu sậm như anh đào, mận, nho, việt quất, dâu tằm…

Nhóm vitamin A hoặc beta carotene và vitamin C như: đu đủ, dâu tây, cam chanh quýt, cà chua, khoai lang, cà rốt, tác dụng kháng viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể và đồng thời bổ sung can-xi mỗi ngày.

Trị đau khớp gối bằng thiết bị trị liệu điện trường cao áp KX-14000 của Nhật Bản

Hiện nay, các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu ra một loại máy trị liệu bằng điện trường cao áp KX-14000. Bạn chị cần trải nghiệm chiếc máy này 20 phút mỗi ngày thì chỉ sau khoảng 2 tháng chứng đau khớp gối của bạn sẽ gần như biến mất và sau khoảng 6 tháng nó sẽ biến mất hoàn toàn mà không mất quá nhiều công sức chữa bệnh.

Hiện nay, Công ty TNHH Dynaseiki đang cho mọi người trải nghiệm MIỄN PHÍ trên khắp cả. Các bạn hay liên hệ theo hotline: 024.3787.1745 để lấy thông tin về trung tâm trải nghiệm MIỄN PHÍ gần nơi mình ở nhất.

Ngoài ra, khi đến với trung tâm các bác còn được tìm hiểu về máy lọc nước hydrogen và bột ngũ cốc dinh dưỡng oat king tốt cho sức khỏe.

Comments with Facebook

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here