Những dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ bị cao huyết áp

0
298

Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm, được biết đến với cái tên ” kẻ giết người thầm lặng “. Nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cuộc sống nếu như chúng ta mắc phải. Vì vậy, bạn và gia đình cần trang bị cho mình những kiến thức nhất định để nhận biết đúng chứng cao huyết áp, cũng như phương pháp phòng và tránh căn bệnh nguy hiểm này – nước hydrogen

Cao huyết áp – kẻ giết người thầm lặng Ảnh: nước hydrogen

Được biết đến với cái tên là kẻ giết người thầm lặng, bệnh cao huyết áp có những diễn biến và dấu hiệu không rõ ràng. Vì vậy, người bệnh hầu như không nhận biết được dấu hiệu của cao huyết áp, khiến người mắc phải lầm tưởng những căn bệnh khác và không có phương pháp điều trị thích hợp. Lâu dài sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm khó lường. Vì vậy, hôm nay Dynaseiki xin tổng hợp lại những dấu hiệu nghi ngờ cao huyết áp:

Những triệu chứng ban đầu của cao huyết áp:

Huyết áp cao xảy ra khi huyết áp tối đa lớn hơn 135 mmHg và huyết áp tối thiểu lớn hơn hoặc bằng 85 mmHg. Tuy nhiên chỉ số này sẽ thay đổi tùy thuộc vào tình trạng tuổi tác, cũng như giới tính và thói quen sinh hoạt của mỗi người.

Để phát hiện kịp thời, cần đo huyết áp thường xuyên. Ảnh: may loc nuoc tot nhat

Các dấu hiệu nhận biết ban đầu của cao huyết áp cũng sẽ xảy ra tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Những triệu chứng nặng hay nhẹ cũng sẽ xảy ra bất kì đối với mỗi cơ thể của mỗi người bệnh.

– Có biểu hiện choáng váng, nhức đầu.

– Tình trạng nhức đầu, ù tai.

– Hoa mắt, chóng mặt.

– Đau tức ngực, khó thở và thấy hồi hộp.

– Buồn nôn, mặt nóng bừng và đỏ mặt.

– Xuất hiện các vấn đề về hô hấp và tiểu ra máu.

Nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp:

– Tuổi: Một trong số những nguyên nhân chính gây nên cao huyết áo đó chính là độ tuổi. Theo nghiên cứu khoa học thì những người ở độ tuổi sau 45 sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp dễ dàng hơn so với những người có độ tuổi trẻ hơn.

– Người bị béo phì, thừa cân: Những người béo phì không chỉ mắc bệnh cao huyết áp mà còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay bệnh mỡ trong máu…

– Người thường xuyên tiếp xúc với rượu bia, thuốc lá: Một lượng lớn những người bị cao huyết áp là những người thường xuyên uống rượu bia, hay hút thuốc lá…

– Người ăn mặn, chế độ ăn ít rau củ quả.

– Người ít vận động, hay bị căng thẳng tâm lí, stress.

Phòng tránh cao huyết áp:

Tích cực các hoạt động thể dục thể thao phòng tránh cao huyế áp

Để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này, ngoài việc bạn có thể dùng thuốc thì bạn có thể thay đổi lối sống hoặc kết hợp cả thuốc và thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực hơn.

– Việc thay đổi lối sống như giảm cân, hạn chế ăn đồ ăn xào rán, nhiều mỡ, ăn mặn. Thay vào đó, bạn nên ăn những đồ ăn được chế biến theo phương pháp luộc, hấp để hạn chế tiếp xúc với đồ ăn nhiều mỡ.

– Bỏ hút thuốc lá và thường xuyên tập thể dục thể thao, hít thở không khí trong lành.

– Hạn chế uống những loại đồ uống có ga, rượu bia.

– Tránh xa stress, giảm âu lo, căng thẳng thần kinh và giữ tinh thần luôn được thoải mái.

Bệnh cao huyết áp thực sự rất nguy hiểm đến tính mạng của mỗi con người. Tuy nhiên căn bệnh này có thể được phát hiện sớm và điều trị kịp thời khi bạn trang bị đủ cho mình những kiến thức cơ bản về chúng. Dynaseiki chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh

Comments with Facebook

comments

SHARE
Với những sản phẩm chuyên biệt, mục tiêu của công ty Dynaseiki Việt Nam chúng tôi là chia sẻ những kiến thức về sức khỏe, nâng cao giá trị cuộc sống cho tất cả mọi người.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here