Mẹo nhỏ ngăn ngừa bệnh cảm cúm khi thời tiết giao mùa

1
95

Khi thời tiết chuyển sang mùa khô, lạnh là điều kiện lý tưởng để các loại virus cúm phát triển và lây lan. Nếu chúng ta không có những biện pháp kịp thời sẽ dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, hô hấp, viêm phổi…

Giao mùa dễ mắc nhiều bệnh

Giao mùa là giai đoạn thời thiết thay đổi nhiệt độ thất thường, lúc nóng, lúc lạnh khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể của bạn không kịp thích nghi. Hệ miễn dịch của cơ thể bị giảm đi và dễ dàng nhiễm bệnh.

Bệnh cúm sẽ dễ dàng phát triển khi chuyển mùa. Ảnh: kenho

Những đối tượng dễ mắc bệnh nhất đó là người già, phụ nữ mang thai và trẻ em. Bởi hệ miễn dịch của những nhóm người này thường yếu và chưa hoàn thiện. Vì thế virus cúm rất dễ xâm nhập và phát triển.

Do bệnh cảm cúm thường có biểu hiện nhẹ so với các triệu chứng như ho nhẹ, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu nhẹ và sốt khoảng 38°C – 39 °C nên người mắc bệnh thường coi thường và cho rằng chỉ vài ngày là sẽ khỏi. Nhưng chính vì những lý do chủ quan trên khiến cho cảm cúm lây lan ra xung quanh, và biến chứng với những biểu hiện như viêm phổi, suy hô hấp.

Bệnh sẽ biến chứng nặng hơn như suy hô hấp, suy tuần hoàn đối với người già và trẻ em. Đặc biệt với thai nhi khoảng 3-4 tuần tuổi, có thể có những biến chứng nguy hiểm cho thai nhi như thai nhi bị biến dạng, ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương.

Nguy hiểm nhất mà biến chứng của bệnh cúm mang lại là hội chứng Reye – gây sưng tấy trong gan  và não. Mặc dù hội chứng này rất ít khi gặp nhưng biến chứng rất trầm trọng và có tỉ lệ tử vong rất cao. Hội chứng Reye hay xảy ra nhất đối với trẻ ở độ tuổi từ 2-16 tuổi. Dấu hiệu rất dễ để các bậc cha mẹ nhận ra như dấu hiệu cảm cúm đang bớt dần thì trẻ lại có dấu hiệu nôn, mửa và mê sảng, co giật.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Bệnh cảm cúm là bệnh do virus cúm gây nên, bệnh dễ dàng lây qua đường hô hấp, phát tán qua không khí khi người bệnh ho và đờm. Bệnh tái phát mạnh khi thời tiết chuyển lạnh. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh bằng những cách sau:

– Chú ý ăn uống đủ chất, cần tăng cường các loại rau xanh, củ quả vào thực đơn mỗi ngày. Chú ý bổ sung và dinh dưỡng cân đối như: tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả. Đặc biệt, trong bữa ăn nên bổ sung thêm nhiều tỏi và gừng vì chúng ngăn ngừa cúm và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Tỏi giúp tăng đề kháng cho cơ thể

– Uống nhiều nước là một trong những cách giúp cơ thể phòng chống bệnh cảm cúm. Theo các chuyên gia y tế thì việc bị cúm mà uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ấm sẽ giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó thở. Hoặc bạn có thể uống nước hydrogen từ máy lọc nước hydrogen KENHO LUMBINI sẽ giúp cho khoang họng của bạn được giãn nở, giảm sưng tấy – nguyên nhân chính việc bạn bị ngẹt mũi.

– Rửa tay thường xuyên với xà phòng và đeo khẩu trang y tế khi tiếp xúc với người bị bệnh, khi đến bệnh viện hay những chỗ đông người sẽ giúp bạn tránh được việc viruss cúm lây lan qua đường không khí hay tiếp xúc những vật dụng mà người bị cúm chạm vào.

– Ngoài ra, nếu có điều kiện kinh tế, bạn có thể sử dụng những thiết bị giúp giữ ẩm cho không khí không gian bạn ở sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh cúm bởi virus cúm không thể sống hay lây lan trong môi trường ẩm.

Theo thegioicaythuoc

Comments with Facebook

comments

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here