Chăm sóc móng tay, móng chân cho bà bầu như thế nào

1
81

Trong thời kì mang thai thì móng tay, móng chân của bà bầu sẽ mọc nhanh hơn so với bình thường nhưng chúng rất yếu, dễ gãy. Vì vậy, chăm sóc móng tay, móng chân cho bà bầu là điều quan trọng bạn cần chú ý.

Trước khi đi ngủ, các bà bầu hãy dùng một chút dầu ô liu và sử dụng bông thoa đều trên móng tay. Để khoảng 5-10 phút, sau đó dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước. Làm điều này sẽ giúp cho máu ở đầu ngón tay và dưới móng tay được lưu thông hơn, đẩy mạnh sự phát triển của móng tay, giúp móng tay được cứng chắc hơn.

Mỗi tuần một lần, các bà bầu nên ngâm móng tay, móng chân trong nước ấm hòa cùng chút muối. Điều này sẽ giúp cho móng được nuôi dưỡng tốt và tạo độ ẩm tránh bị khô cứng gây dễ gãy.

Mẹ bầu hãy chú ý đến móng tay, móng chân của mình nhé

Chú ý dinh dưỡng

Các loại vitamin chủ yếu để nuôi dưỡng móng khỏe mạnh đó là vitamin A C và canxi. Các loại vitamin này bạn có thể bổ sung từ hoa quả và rau xanh.

Các loại thực phẩm tốt cho móng như đỗ, lạc, nấm và súp lơ rất giàu vitamin B. Đó cũng là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, vừa giúp da của bà bầu giảm lão hóa, rạn da lại vừa tăng cường sức khỏe cho móng tay, móng chân luôn chắc, khỏe và bóng đẹp.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo lứt nguyên cám, súp lơ, quả bơ… để giúp móng tay trở nên khoẻ hơn và ít gãy. Uống đủ ít nhất hai lít nước hydrogen mỗi ngày sẽ hạn chết tình trạng móng tay bị khô và hư tổn.

Những điều nên tránh

Các bà bầu tránh để móng tay quá dài, không được cắn hay cậy móng tay. Điều đặc biệt quan trọng là các bà bầu phải biết những kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách. Và sau khi đã định hình được móng theo ý thích, các bà bầu nên dùng bàn giũa nhám để giũa từ hai bên vào giữa móng. Ngoài ra, các bà bầu nên tránh giũa mặt trên của móng, sẽ làm ảnh hưởng tới mạch máu dưới da.

Nên giữ cho móng tay, móng chân được khô thoáng sạch sẽ. Tránh ngâm móng tay, móng chân lâu trong nước sẽ làm cho móng bị mềm yếu. Nếu móng tay bị bẩn,  bà bầu hãy cắt một nửa quả chanh và chà trực tiếp lên móng trong vài phút rồi rửa sạch lại bằng nước kenho ấm. Những vết ố vàng trên móng của mẹ bầu sẽ được loại bỏ rất an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên chỉ làm 1 lần 1 tuần nếu móng bẩn, không nên làm quá nhiều sẽ làm móng bị mỏng, dễ gãy.

Các bà bầu hãy để ý và ghi nhớ những thông tin trên để chăm sóc móng tay, móng chân của mình để làm đẹp cho đúng cách và an toàn cho sức khỏe nhé

Comments with Facebook

comments

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here