Cách sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng đúng mục đích

0
101

Bột ngũ cốc dinh dưỡng là một thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp tăng cân, giảm cân, lợi sữa,… Tùy vào mục đích người dùng mà chúng ta lại có những cách sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng khác nhau.

Trong bài viết này Dynaseiki hướng dẫn cho các bạn cách sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng đúng mục đích của bản thân mình.

Xem thêm:

>> Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng ngay tại nh

I. Dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng để tăng cân

  • Nếu bạn muốn uống nóng, hãy pha 1 gói bột ngũ cốc  với nước sôi. Cho thêm một chút sữa đặc, đường hoặc một vài loại hoa quả mà bạn thích được thái thình hình hạt lựu, tùy theo khẩu vị của bạn.
  • Nếu bạn muốn uống lạnh, bạn chỉ cần cho thêm một chút đá và giảm lượng nước mà bạn cho vào, làm đảm bảo độ thơm và vị ngậy của sữa đúng khẩu vị của bạn là được.
  • Bạn nên sử dụng bột ngũ cốc 3 lần một ngày và sử dụng sau bữa ăn chính khoảng 30 phút

Quy trình sản xuất bột ngũ cốc dinh dưỡng

II. Dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng để giảm cân

  • Trái ngược với cách sử dụng trên, chúng ta không được pha bột ngũ cốc với bất cứ loại nữa hay đường nào (trừ đường ăn kiêng), luôn đảm bảo chất béo có trong ly ngũ cốc dinh dưỡng của chúng ta có hàm lượng thấp nhất.
  • Ngoài sử dụng ngũ cốc thì bạn cũng nên có một chế độ tập luyện hợp lý
  • Sử dụng bột ngũ cốc vào bữa sáng và trước bữa ăn trưa và tối 30 phút (kiến bạn không có cảm giác đói và ăn ít đi).

 

Comments with Facebook

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here