6 loại ngũ cốc dinh dưỡng sau còn tốt hơn cả thuốc mà bạn cần biết

0
352

Từ xưa đến nay thì các loại ngũ cốc là không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Tuy nhiên, chúng ta lại không biết rằng có một số loại ngũ cốc dinh dưỡng còn tốt hơn cả thuốc mà chúng ta vẫn hay bỏ qua.

Ngô

Ngô vẫn được gọi là thực phẩm hoàng kim từ ngày xưa. Theo hiệp hội y học Mỹ sau khi khảo sát điều tra và phát hiện ra rằng. người Ấn Độ rất ít bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch. Bởi vì trong ngô có chứa đại lượng lecithin, axit lenoleic, sitosterod, vitamin có thể phòng tránh cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

Cũng chính vì đó mà ở Châu Mỹ, Châu Phi, Châu Auu, Nhât và Quảng Châu đều ăn súp ngô buổi sáng.

Lúa Mạch

Loại thứ 2 mà chúng tôi nói đến ngũ cốc dinh dưỡng đó là lúa mạch. Tại sao lại là lúa mạch? 

Theo nghiên cứu thì lúa mạch có thể làm giảm huyết áp, giảm mỡ máu, giảm đường máu.

Trong lúa mạch có chưa 13% chất xơ, người ăn lúa mạch sẽ khó có khả năng mắc phải ung thư đường ruột, dạ dày, ung thư trực tràng. Nhất là đối với những người hay ngồi văn phòng thì việc mắc phải chứng ung thư trực tràng là rất cao.

Các loại khoai

Khoai lang trắng, khoai lang đỏ và khoai tây sẽ giúp hấp thụ nước, mỡ và hấp thụ độc tố tốt hơn.

Khi hấp thụ mỡ và đường nên việc chúng ta mắc phải tiểu đường sẽ có nguy cơ thấp hơn so với những người không ăn khoai.

Hạt kê

Kê là một trong số ngũ cốc sẽ giúp an thần, ngủ ngon hơn, trừ thấp và khỏe tỳ.

Hạt đậu nành

Trong đậu nành có chứa nhiều protein nên việc các nhà khoa học đã so sánh dưỡng chất trong 1 lạng đậu nành sẽ tương đương với 2 gram thịt nạc, 3 quả trứng gà và 4 gram gạo.

Bồi bổ dưỡng chất bằng ngũ cốc dinh dưỡng

Thay vì chúng ta thay đổi mỗi bữa với các loại ngũ cốc phức tạp thì chúng ta đã có ngũ cốc ăn sáng Oatking.

Thành phẩn của Oat King bao gồm các loại ngũ cố chất lượn như yến mạch, lúa mạch, lúa mì, mầm lúa mì, cám lúa mì, gạo nâu, gạo đỏ, kê, ngô, đậu đen, đậu nành, đậu xanh, đậu hải quân trắng, hạt mè và hạt ý dĩ nhập khẩu từ Úc và Châu Âu. Oat King có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, trong đó sự kết hợp của ngũ cốc và các cây họ đậu bổ sung lượng protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin, khoáng chất như magiê, sắt, kẽm, đồng, và vv mà cơ thể chúng ta cần.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây: Ngũ cốc dinh dưỡng Oatking

 

Comments with Facebook

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here